조승우한약사 썸네일형 리스트형 나의 6개월 다이어트 사용기 (feat. 채소과일식) 지난 2023년은 나에게 정말로 큰 변화가 있었던 해였다. 어쩌면 살면서 거의 처음으로 몸이 이렇게까지 변할 수도 있구나를 체감하고 그것으로 말미암아 내 몸을 더 '사랑'하게 되었다고나 할까? 오늘은 그 이야기를 해볼까 한다. 각설하고...인바디 수치 비교부터 해보자. 체성분 분석 측정일 단위 22.11.22 23.7.12 23.8.14 23.9.15 23.11.21 체수분 L 37.1 36.9 35.9 36.9 36.2 단백질 kg 10 9.9 9.5 9.8 9.7 무기질 kg 3.5 3.5 3.49 3.61 3.4 체지방 kg 23.2 18 16.9 14 13 골격근/지방 체중 kg 73.7 68.3 65.8 64.3 62.3 골격근량 kg 28.2 27.7 26.8 27.6 27.6 체지방량 kg .. 더보기 이전 1 다음